Bu chòir gum biodh an closet agad.

● Bras a 'biathadh air a' bhroilleach (co-dhiù 3 pìosan)

● Pacaidean-cìche an aghaidh dòrtadh

● aodach ri chaitheamh fhad 'sa tha thu a' biathadh air a 'bhroilleach

● Luchd-giùlan pàisde

1. Tagh am bra ceart

Tha am bra lactation air a dhealbhadh gu sònraichte airson bainne a bhiadhadh, agus faodar an cupa fhosgladh air leth.Ciamar a thaghadh agus a chleachdadh?

● Mus tèid an leanabh a bhreith, ceannaich bra no dhà le cupa nas motha na an tè a bh' agad nuair a bha thu trom, oir bidh cìochan a' fàs an dèidh do bhainne àbhaisteach tòiseachadh.

● Às deidh cinneasachadh bainne àbhaisteach agus leudachadh broilleach (mar as trice san dàrna seachdain), ceannaich 3 bras (aon ri chaitheamh, aon ri atharrachadh, agus aon ri shaoradh).

● Bu chòir gum biodh am bra comasach air atharrachadh a rèir nan atharrachaidhean ann am meud cìche ro agus às deidh biadhadh;Faodaidh bra a tha ro theann leantainn gu galairean broilleach.

● Tagh bra le cupa a tha a’ fosgladh agus a’ còmhdach le aon làimh gus nach fheum thu do phàisde a chuir sìos fhad ‘s a tha thu ag ithe.Coimhead airson bra le zipper air a 'chupa, no fear le strap agus tha an cupa a' fosgladh sìos.Na ceannaich bra le sreath de dubhan air an aghaidh.Is e tòrr obrach a th’ annta agus cha bhith iad a’ toirt taic do bhroilleach aon uair ‘s gu bheil na cupannan fosgailte.Tha taic cupa nas fheàrr aig a’ chiad dhà, tha iad nas fhasa an toirt air falbh, agus leigidh iad leat dìreach aon chupa fhosgladh aig an aon àm.

● Nuair a tha am fosgladh fosgailte, bu chòir don chupa a tha air fhàgail taic a thoirt don leth ìosal gu lèir den bhroilleach na shuidheachadh nàdarra.

● Tagh bra cotain 100 sa cheud.Seachain co-phàirtean snàithleach ceimigeach agus lìnigeadh plastaig, chan eil e furasta uisge a ghabhail a-steach, agus chan eil e anail.

● Na cleachd bras le fo-uèir air an oir ìosal, oir faodaidh fo-uèir a bhith a’ teannachadh a’ bhroilleach agus a’ leantainn gu droch bhainne gu furasta.

2. Anti-galactorrhea pad

Faodar padaichean anti-galactorrhea a chuir air taobh a-staigh a ’bhra gus bainne air a dhòrtadh a ghabhail a-steach.Tha na notaichean mar a leanas:

● Na cleachd co-phàirtean snàithleach ceimigeach agus ceap bainne le lìnigeadh plastaig, bacteria teann èadhair, furasta a ghintinn.

● Faodaidh padaichean anti-galactorrhea a bhith air an dèanamh aig an taigh cuideachd.Faodaidh tu neapraigear cotain a phasgadh agus a chuir ann am bra, no diaper cotain a ghearradh ann an cearcall timcheall air 12 ceudameatairean ann an trast-thomhas airson a chleachdadh mar phloc bainne.

● Cuir a-steach am pasgan bainne ann an ùine às deidh an tar-shruth.Ma tha an ceap a 'cumail ris a' nipple, tais e le uisge blàth mus toir e air falbh e.Mar as trice chan eil an dòrtadh a 'nochdadh ach anns a' chiad beagan sheachdainean.

3. Aodach ri chaitheamh fhad 'sa tha thu ag altram

Às deidh a’ chiad leanabh againn a bhreith, chaidh mi còmhla ri Martha gu ceannach aodaich.Nuair a ghearain mi gun robh i a 'toirt ro fhada airson taghadh, mhìnich Martha, "Airson a 'chiad uair nam bheatha, feumaidh mi beachdachadh air feumalachdan neach eile nuair a bhios mi a' ceannach aodach."Nas fhaide air adhart, choinnich mi ri màthair ùr anns a’ chlinic agam a bha a’ sgròbadh gus dreasa fhaighinn dheth gus a pàisde a bha a’ caoineadh a shocrachadh.Rinn sinn uile gàire nuair a bha an leanabh na altram ri taobh pìos aodaich agus màthair leth-rùisgte, a thuirt cuideachd: “An ath thuras nì mi aodach airson an tachartais.”

Thoir sùil air na molaidhean a leanas nuair a thaghas tu aodach airson nursadh:

● Chan urrainn dha aodach le pàtrain iom-fhillte innse a bheil iad a' dòrtadh bainne.Seachain aodach monochrome agus aodach teann.

● Tha mullaich baggy le pàtran ann an stoidhle sweatshirt nas fheàrr agus faodar an tarraing suas bhon mheadhan chun bhroilleach.Còmhdaichidh do phàisde do bhroinn lom nuair a bhios tu ag ithe.

● Mullach sgaoilte air a dhealbhadh gu sònraichte airson màthraichean altramais, le fosgladh neo-shoilleir air a dhèanamh na bhroilleach pleated.

● Tagh mullaich baggy a chuireas putan suas air an aghaidh;Cuir às bho bhonn gu mullach, agus còmhdaich an leanabh le blobhsa gun phutan nuair a bhios e ag ithe.

● Faodaidh tu seàladh no sgarfa a chaitheamh thairis air do ghuailnean, chan e a-mhàin brèagha, ach faodaidh tu cuideachd an leanabh a chòmhdach aig a’ bhroilleach.

● Ann an aimsir fhuar, fiù 's ged nach eil am meadhan ach beagan fosgailte a' faireachdainn mì-ghiùlain.Mhol litir leughadair anns an iris La Leche League International fuasgladh: gearradh dheth mullach seann lèine-T, paisg e timcheall do mheadhan agus cuir ort còta sgaoilte.Bidh an lèine-T a’ dìon a’ mhàthair bhon fhuachd, agus faodaidh an leanabh suathadh air broilleach blàth na màthar.

● Tha aodach aon-phìos gu math mì-ghoireasach.Rach gu stòran màthaireil is pàisde airson aodach a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson màthraichean altramais, no rannsaich air-loidhne airson “aodach altramais.”

● Tha deiseachan air leth agus sweatshirts sgaoilte practaigeach.Bu chòir gum biodh am mullach sgaoilte agus furasta a tharraing suas bhon mheadhan chun bhroilleach.

● Na smaoinich air thu fhèin a lìonadh a-steach don aodach a bhiodh ort mus do dh'fhàs thu trom uair sam bith a dh'aithghearr.Bidh mullaich teann a’ suathadh an aghaidh do nipples, rud a tha mì-chofhurtail agus a dh’ fhaodadh ath-fhilleadh lactachaidh neo-iomchaidh a bhrosnachadh.

An ath rud, facal comhairle do mhàthraichean a tha ro diùid biadh-cìche gu poblach: tagh do chulaidh gu faiceallach agus feuch e air beulaibh sgàthan.

4. Cleachd sling leanabh

Fad linntean, bhiodh màthraichean a bha a’ biathadh air a’ bhroilleach a’ cleachdadh towelette, leudachadh air an aodach anns an robh iad a’ cumail am pàisde faisg air broilleach na màthar.

Is e an loidhne as àirde an inneal nach urrainn dhut a bhith beò às aonais gus do bheatha a dhèanamh nas fhasa agus an nursadh nas comhfhurtail dha màthair is pàiste.Tha an inneal giùlain seòrsa topline nas practaigeach na inneal giùlan aghaidh no cùl no baga-droma.Tha e a’ leigeil le leanabain am broilleach a bhiadhadh gu poblach agus faodar a chleachdadh ann an diofar shuidheachaidhean.Thoir leat an-còmhnaidh e nuair a thèid thu a-mach.